ZUMBA

Si buscas quemar calorías, moldear tu cuerpo y olvidarte del estrés, entonces debes practicar zumba. Un programa diferente que combina diferentes pasos de baile con la única finalidad de conseguir el cuerpo perfecto.

Es  ideal para la mujer, pues es una actividad que permite mejorar la condición física, darle bienestar al cuerpo y sobre todo a levantar el  autoestima que por cosas del estrés y de la vida diaria recaemos.

Beneficios:

Mejora el sistema cardiovascular

Quema calorías

Sirve para reactivar la musculación

Aumenta la coordinación

Estimula el buen humor y es un excelente antidepresivo

Estimulan la relajación

Aumenta la autoestima

No olvides que bailar tiene un efecto positivo sobre el sistema nervioso y mucho más al hacerlo de forma intensa y enérgica.