CLUB DE RUNNIG

Sabemos que hacer ejercicio con regularidad tiene muchos beneficios, pero ¿qué beneficios positivos tiene el Running en la salud y en el bienestar?

Beneficios:

Mejor rendimiento atlético
Desestresante
Pérdida de peso
Dormir mejor
Huesos y articulaciones más fuertes
Hormonas de felicidad
Joven durante más tiempo
Corazón más sano y mejor digestión
Sistema inmune más fuerte
Aumenta la confianza